На днях придумал классный метод для того, чтобы успоиться или же наоборот - активироваться... Когда мы о чем-то размышляем всегда рассматриваем 2 стороны: положительную и отрицательную, за и против и т.д. Когда настроение не очень чаще побеждает темная сторона. Положительные мысли как-то тускнеют и постепенно даже забываются...
Суть метода в том, чтобы кто-то близкий или добрый повторил эти наши положительные мысли, то есть мысли получили подтверждение извне! Тогда в выигрыше уже положительное, происходит усиление хороших мыслей и крыть особо нечем... Причем придумать текст должен сам человек, а потом передать его кому-либо... Вот так.
Попробуйте на здоровье. О результатах напишите, если будет возможность и желание...